Цяперашняя сітуацыя з эпідэміяй застаецца змрочнай.Узмоцніце фізічныя нагрузкі, павялічце фізічную падрыхтоўку, не адкладвайце.
Кожны дзень раніцай мы правяраем тэмпературу супрацоўнікаў і людзей, якія ўваходзяць і выходзяць, а таксама правяраем дыяпазон перамяшчэння, каб даведацца, ці былі яны ў рызыкоўных зонах.
Два разы на тыдзень Су Сін займаецца ёгай у выставачнай зале.Нашу каманду ўзначальвае вельмі прафесійны ёг.
Ёга - гэта сістэма, якая дапамагае людзям раскрыць увесь свой патэнцыял шляхам павышэння дасведчанасці.Паставы ёгі выкарыстоўваюць старажытныя і простыя ў засваенні навыкі, паляпшаюць фізічныя, псіхалагічныя, эмацыйныя і духоўныя здольнасці людзей, гэта спосаб дасягнуць гармоніі цела, розуму і духу руху, у тым ліку метад паставы цела, метад дыхання, медытацыя сэрца , для дасягнення адзінства цела і розуму.Ёга, развітая да сённяшняга дня, стала шырока распаўсюджанай ва ўсім свеце практыкай фізічных і разумовых практыкаванняў.
Атмасфера асвятлення ў нашай выставачнай зале вельмі падыходзіць для такіх заняткаў і медытацыі ёгі.
Ёга прыносіць наступныя перавагі для арганізма:
1, страта вагі і формы, з дапамогай практыкі ёгі можа зрабіць мышцы пругкімі, можа зрабіць спальванне тлушчу, дасягнуць мэты страты вагі, у той жа час зрабіць прапорцыі цела больш разумнымі.
2. Рэгуляваць эмоцыі і здымаць ціск.Працэс ёгі - гэта працэс самаразвіцця, які можа павысіць праніклівасць людзей, захаваць аптымістычны настрой і лепш зняць псіхічнае напружанне і боль у цягліцах.
3. Ён можа рэгуляваць крывяносныя пасудзіны чалавечага цела.Ёга, аэробнае практыкаванне, можа палепшыць эластычнасць крывяносных сасудаў і прыносіць вялікую карысць для прафілактыкі сардэчна-сасудзістых і цэрэбраваскулярных захворванняў.Практыка ёгі ў паўсядзённым жыцці павінна супрацоўнічаць з дыетай і звязаным з ёй штодзённым адпачынкам, асабліва для паляпшэння сну, і іншыя аспекты павінны супрацоўнічаць, больш карысныя для цела.
Гэта не толькі паляпшае здароўе супрацоўнікаў, але і дапамагае ім рэгуляваць свае эмоцыі, здымаць ціск і забяспечваць лепшае абслугоўванне кліентаў у лепшым стане.
Час публікацыі: 6 верасня 2021 г